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声とヨガのサイトへようこそ
気持ちのいい声って素敵だ
声はその人自身、そのまんまが出ている
声が変わるとき、すべてが変わっている
ヒトが豊かに生きるために何をすればよいのか、
体と心、そして声からのアプローチをこのサイトで提供します。
《本当の自分と出会う ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》を読んでいただくと私の考えがよくわかると思います。
この内容はこれまで皆さんがヨガに持っているイメージと違いがあるかもしれません。
でも私は、このほうが《本来のヨガ》にずっと近いと思っています。
そしてこの本の中ではあまり効能を謳っていません。
簡単にできることはそれだけのものでしかありません。良い果実はそれなりの努力をして手に入るものです。
即効性もない、そして簡単でもないかもしれないけれど、着実に声を良くしながら、心も体も調える《ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》、
そして、生活すべてをヨガにしていく、沖ヨガの真髄《生活ヨガ》と本来の《総合ヨガ》を実践していくサイトにしてきます。
ナチュラル・ヴォイス・ヨガは自分らしさを追求します
自分らしい声を出すために
体を調え、呼吸を調え、そして心を調え
豊かな声で体と心をひらく・・・
そして、本当の自分と出会う
自分らしく気持ち良く生きるために
ナチュラル・ヴォイス・ヨガは沖ヨガを原点とし、
ヨガの本来の目的に沿って呼吸や体を調えていき、
いつのまにか声が良くなるヴォイストレーニングでもあります。
いや、ヴォイストレーニングというよりヴォイスヨガです。
伝統的なヨガの手法に加え、いろいろなボディワークや呼吸法を取り入れ、
喜びに満ちた体の使い方、心の使い方を実現します。
著書に詳しく説明をしていますので読んでみてください。
Amazonで購入できます
そして実際に体を動かし、呼吸をし、声を出し、試してみてください。
本当の自分と出会う
ナチュラル・ヴォイス・ヨガ
― 豊かな声で体と心をひらく ―
著者 木村周平
鳥影社 刊
A5 295頁
2011年9月初刊
価格 1600円+税
Amazonで購入できます
本を読んでやってみても
わからないところや疑問がきっといっぱいでてくるでしょう、
でも、ここがヨガの出発点です。
誰もが生まれつき良い声を持っている
誰もが健康を与えられている
病気も悩みも苦しみも、すべて活かし方次第で健康法になる
ヨガはここから始まるのです
もう少し詳しく読む → ナチュラル ヴォイス ヨガ
それでは、ナチュラル・ヴォイス・ヨガに取り組んでみましょう。
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