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2020-12-05 (土) 15:18:03 更新
声とヨガのサイトへようこそ
ナチュラル ヴォイス ヨガ は声とヨガを追求することで生まれました。
でも、決して新しいヨガというわけではありません。
ヨガは自身の豊かな人生を創りだすことを目指します。
それととともに、自分の存在する環境や世界、自然や人間との関係を修復して互いが豊かになることを求めます。
私たちすべての生命は本来そのように求め行動する潜在力を与えられていて、本来与えられている生命の働きを活かすことができれば、そのような意思と行動力を生み出し自他ともに豊かに生きることができるはずなのです。
ヨガは、人間に与えられている持って生まれた能力を活かして自他の人生をますます豊かなものにしていく。そんな生き方のための教則本のようなものです。
このヨガへのアプローチには身体の使い方や呼吸を切り口にするのが一般的ですが、何千年も昔から様々な方法があります。
ナチュラル ヴォイス ヨガは声を切り口にしますが、求めるところは本来のヨガ、すなわち自身の生命の働きに肉迫することです。
こんな話をするとこれまで皆さんがヨガに持っているイメージと違いがあるかもしれません。しかし、ヨガの求めるところはダイエットや健康法が求める世界とはけた違いに自らを豊かに養う道です。
そう簡単ではありませんが、簡単にできることはそれだけのものでしかありません。良い果実はそれなりの努力をして手に入るものです。
《本当の自分と出会う ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》を読んでいただくと私の考えがよくわかると思います。
ヒトが豊かに生きるために何をすればよいのか、
体と心、そして声からのアプローチをこのサイトで提供していきたいと思います。
即効性もない、そして簡単でもないかもしれないけれど、着実に声を良くしながら、心も体も調える《ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》、
そして、生活すべてをヨガにしていく、沖ヨガの真髄《生活ヨガ》と本来の《総合ヨガ》を実践していくサイトにしてきます。
ナチュラル・ヴォイス・ヨガは自分らしさを追求します
自分らしい声を出すために
気持ちのいい声って素敵だ
声はその人自身、そのまんまが出ている
声が変わるとき、すべてが変わっている
体を調え、呼吸を調え、そして心を調え
豊かな声で体と心をひらく・・・
そして、本当の自分と出会う
自分らしく気持ち良く生きるために
ナチュラル ヴォイス ヨガは、ヨガの本来の目的に沿って呼吸や体を調えていく。
いつのまにか声が良くなるヴォイストレーニングでもあります。
いや、ヴォイストレーニングというよりヴォイスヨガです。
伝統的なヨガの手法に加え、いろいろなボディワークや呼吸法を取り入れ、
喜びに満ちた体の使い方、心の使い方を実現します。
著書に詳しく説明をしていますので読んでみてください。
そして実際に体を動かし、呼吸をし、声を出し、試してみてください。
本当の自分と出会う
ナチュラル ヴォイス ヨガ
― 豊かな声で体と心をひらく ―
著者 木村周平
鳥影社 刊
A5 295頁
2011年9月初刊
価格 1600円+税
Amazonで購入できます
本を読んでやってみても
わからないところや疑問がきっといっぱいでてくるでしょう、
でも、ここがヨガの出発点です。
誰もが生まれつき良い声を持っている
誰もが健康を与えられている
病気も悩みも苦しみも、すべて活かし方次第で健康法になる
ヨガはここから始まるのです
もう少し詳しく読む → ナチュラル ヴォイス ヨガ
それでは、ナチュラル・ヴォイス・ヨガに取り組んでみましょう。
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