自分らしく生きる生き方そのものが人を健康にする

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声とヨガのサイトへようこそ


気持ちのいい声って素敵だ

声はその人自身、そのまんまが出ている

声が変わるとき、すべてが変わっている

ヒトが豊かに生きるために何をすればよいのか、

体と心、そして声からのアプローチをこのサイトで提供します。

でも《本当の自分と出会う ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》を読むともっとよくわかります。

これまで皆さんがヨガに持っているイメージと少し違いがあるかもしれません。

でも私は、このほうが《本来のヨガ》にずっと近いと思っています。

そしてこの本の中ではあまり効能を謳っていません。

簡単にできることはそれだけのものでしかありません。良い果実はそれなりの努力をして手に入るものです。

声を良くしながら、心も体も調える《ナチュラル・ヴォイス・ヨガ》、

そして、生活すべてをヨガにしていく、沖ヨガの真髄《生活ヨガ》と本来の《総合ヨガ》を実践していくサイトにしてきます。



ナチュラル・ヴォイス・ヨガは自分らしさを追求します


自分らしい声を出すために

体を調え、呼吸を調え、そして心を調え

豊かな声で体と心をひらく・・・

そして、本当の自分と出会う

自分らしく気持ち良く生きるために

ナチュラル・ヴォイス・ヨガは沖ヨガを原点とし、

ヨガの本来の目的に沿って呼吸や体を調えていき、

いつのまにか声が良くなるヴォイストレーニングです。

いや、ヴォイストレーニングではなくヴォイスヨガです。

伝統的なヨガの手法に加え、いろいろなボディワークや呼吸法を取り入れ、

喜びに満ちた体の使い方、心の使い方を実現します。

著書に詳しく説明をしています。まずは読んでみてください。

Amazonで購入できます

そして実際に体を動かし、呼吸をし、声を出し、試してみてください。

いい声を出すために

いつのまにか元気になっている
いつのまにか身のこなしがきれいになっている
いつのまにか良い声になっている

そんな求め方が一番早道です





本当の自分と出会う

ナチュラル・ヴォイス・ヨガ


― 豊かな声で体と心をひらく ―

ナチュラル・ヴォイス・ヨガ 帯付.jpg

著者 木村周平

鳥影社 刊

A5 295頁

2011年9月初刊

価格 1600円+税



Amazonで購入できます

本を読んでやってみても
わからないところや疑問がきっといっぱいでてくるでしょう、


でも、ここがヨガの出発点です。


誰もが生まれつき良い声を持っている

誰もが健康を与えられている

病気も悩みも苦しみも、すべて活かし方次第で健康法になる

ヨガはここから始まるのです

もう少し詳しく読む → ナチュラル ヴォイス ヨガ


それでは、ナチュラル・ヴォイス・ヨガに取り組んでみましょう。


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